100年度特約廠商心理衛教講座活動
一、主辦單位：心聆工作坊
二、參加對象：心聆工作坊特約廠商。(每間公司限申請一個場次一個主題)
三、實施期間：100年1月1日起至12月31日止，共舉辦15場，每場1－2小時為限。(因申請單位眾多場次有限，若無法安排場次，敬請見諒)
四、地 點：由申請單位自行安排場地
五、活動內容：
1.心情fun輕鬆 (紓壓調適)：
適度的壓力可以激勵自己往前，但如果累積過度的壓力無法得到紓解，就會干擾到工作及日常生活的表現。本課程將以演講或活動的方式來幫助大家檢測自己的壓力指數，並提供減壓的方法，讓您輕鬆學習心情fun鬆與調適。
2.人際溝通小撇步：
好人緣可以讓我們在職場左右逢源，良好的人際關係是職場社交的必修課程；人際網絡的建立，需經由平日用心經營，而善用溝通技巧，又可達事半功倍之效，日後無論是在工作的協助或是情感的支持，才能獲得豐碩的成果。本課程將帶您了解如何適應人際環境，並學習如何改變、認知與行為模式，讓您的人際關係更加豐富，溝通滿分！
3.時間管理Easy Go：
同樣是24小時時，不同人有不同的管理效率，時間管理有那麼迷思？如何做才更有效率？又有那些時間的殺手呢？邀請您一起來趙不同的經驗之旅。
4.如何幫助憂鬱的朋友，防止自傷：
人生難免碰到低潮，但長期處於低落情緒，甚至凡事提不起勁，可能影響到生活及工作表現。現代人面對憂鬱症仍有許多的不了解，而產生過多的擔心和害怕，本課程將帶您揭開憂鬱症的神秘面紗，認識憂鬱情緒及憂鬱症，並嘗試從了解他們的內心世界學會如何協助憂鬱個案，並防範自傷於未然！
六、申請日期：即日起至11月30日止 17：00止。
場次有限，額滿為止，工作坊將依資源分配及申請先後排定場次。
欲申請單位請至填寫報名表後，E-MAIL至mind@mind-reader.com.tw，
並請來電確認工作坊是否收件。
申請結果，最快將於12月18日前通知各承辦人員。
七、聯絡人資訊
心聆工作坊 郭小姐 電話：（03）5355877 傳真：（03）5352795
E-mail：mind@mind-reader.com.tw 地址：新竹市中央路214號
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