- Dec 22 Tue 2009 11:56
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團隊成員
- Dec 22 Tue 2009 10:04
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預約流程
◎ 初 談：第一次前來諮商所，諮商師瞭解主訴和需求，並收集相關資料，之後根據需求及主訴安排相關心理測驗或諮商。
◎ 評 估：初談或測驗完成約一週後，心理師評估分析目前心理狀況，提供心理諮商計劃，包括諮商次數、方式（個別、家庭、婚姻、團體、訓練課程）及其他相關建議。
◎ 諮商安排：經諮商師及案主同意後，即進行諮商安排。
◎ 諮商開始：諮商開始時，案主與諮商師共同簽訂『諮商契約書』：含諮商次數、費用、並當事人與諮商師的義務與責任。
◎ 結案或繼續諮商：諮商療程結束前，由諮商師與案主雙方評估諮商是否結束或繼續。
◎ 由您和諮商師共同決定諮商次數後，向櫃臺行政人員確定諮商日期及時間。
◎ 為有穩定的諮商進行及達到諮商更好的效果，諮商的次數、日期和時間確定下來後，費用採預付制並一次繳清。
◎ 未按照上述規定請假者，仍須負擔當次諮商全額費用。
◎ 若因突發重大事由（如生病、不可抗力之事件…等），且無法事前預知而完成請假/調課手續，經與心理師協商後，可延後或另約時間完成。
◎ 團體課請假恕不補課。
◎ 諮商過程中若經常發生遲到、請假情況，建議您與諮商師做進一步的深入探討及處理。
◎ 保留剩餘諮商次數與已繳費用，以3個月為限（若有需要得再展延一次 ─ 3個月），本所製發保留憑證與案主或案主家長。
◎ 退費 ─所繳之剩餘諮商次數費用扣除手續費後，退回剩餘差額，退費手續費以退費金額之一成計
算。
◎ 當期諮商堂數未達6次者，退費時，已上堂數改以單堂計費。
◎ 保留或退費手續，需於最後一次諮商後一個月內完成。在最後一次諮商後一個月內，仍未完成手
續者，視同放棄請求權利，本工作坊沒入所有已繳而未使用之費用。
◎ 若未經與諮商師之共同商議，不得逕自停課，亦不符合退費或保留資格。若逕自停課，經本工作
坊聯絡但在最後一次諮商之一個月內，均無來本工作坊處理者，視同放棄請求權利，本工作坊沒
入所有已繳而未使用之費用。
收 費 表 | |
初談 (50分鐘) | 初談/評估—3000元 |
個別諮商 (50分鐘) | 單堂—1800元 |
婚姻與家庭諮商 (50分鐘) | 一位心理師 1800元 |
團體 | 700元/次（每堂1. 5小時） |
工作坊 | 依工作坊屬性及時間不同而收費不同，請來電詢問 |
測驗 | 依各項測驗不同而收費不同，請來電詢問 |
- Dec 07 Mon 2009 09:48
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危機變轉機，找回內在資源～轉職團體
轉職團體～危機變轉機，找回內在資源
國外研究發現提升欲轉業者的自尊與控制感的轉職團體諮商，能夠有效提高再就業率。擁有正向信念，如：自我效能與內控傾向，再搭配有效的問題解決技巧，會比擁有健康、社交技巧、社會支持、以及物質資源等，與重新找到工作有更高的相關。
- Dec 07 Mon 2009 09:41
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探索我的秘密花園
| 探索我的秘密花園 |
心靈探索團體
你曾經受過傷害嗎？
你曾經感受到自己被疏忽或被遺棄嗎？
你曾經覺得家庭不溫暖嗎？
或者你不喜歡你生命中發生的某些事？
每一個人的小時候都是一個上鎖的秘密花園，裡面有好多好多影響我們現在的情緒、行為以及人際關係的事物。尤其是童年時候在人際上受過傷害的經驗，讓人在後來的情緒、需求的表達能力及與人建立和諧關係的能力都受到極大的破壞。本心靈探索團體將使用多重感官的治療技巧帶領成員去探索個人的秘密花園，讓成員去體驗和修復過去的經驗，並透過團體成員之間的分享分擔和支持鼓勵來治癒成員在人際關係的創傷，協助童年時期受過創傷的成員跟人重建健康的依附關係，並處理兒童時期的受忽略、遺棄和創傷經驗，邀請你/妳一起來加入探索秘密花園的行列。
- Dec 07 Mon 2009 09:28
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生理回饋治療簡介
生理回饋身心壓力治療簡介
身體的狀態，如心跳、呼吸、皮膚溫度、甚至腦波等，這些生理現象與心理壓力是相關的。利用某些電腦儀器，我們可以測量這些生理訊號的高低，透過瞭解目前生理緊張的程度，據此練習身體的放鬆，進而帶動心理的放鬆，使我們身心不再處於緊張狀態。儀器可以具體顯示放鬆的程度，讓我們一步一步的達到學習舒緩心理緊張或生理疼痛的目標。打個比喻，生理回饋儀器像一面鏡子一樣，讓我們「看到」或「聽到」平常無法自覺的身體內部訊號，進而學習改變並掌握之。
生理回饋的改變過程包括：1.辨識內在的緊張狀態；2.瞭解做了些什麼使緊張一直持續，以及做些什麼可降低緊張程度；3.練習降低緊張，使身心可更自然的反應。治療師有點像是體育教練，教導我們一個新的技巧，經由多次的示範與練習，我們對身心的狀態能更有所掌控。
反映身心狀態的生理回饋訊號有很多種，本院採取儀器可同時偵測以下兩種指標：
1.心跳脈搏（Heart rate vibration）：在緊張及放鬆時，心跳的速率和跳動的穩定度會不一樣，透過脈搏的測量，可瞭解情緒緊張及放鬆的狀態。
2.皮膚電流反應（Skin conductance level）：當個人在放鬆狀態時，會降低皮膚的導電性；而當緊張時，皮膚電阻會升高。
基本上來說，生理回饋治療與其他的壓力調適方法，如冥想、禪坐、外丹功、氣功、瑜珈、進行性肌肉鬆弛練習等等一樣，都有共同的作用，也就是在降低人體內自律神經系統的過度亢奮，並進而有助於各種身體、心理疾病的治療。文獻上報告過的治療成功案例包括：.偏頭痛、緊張性頭痛和其他身體疼痛、功能性心臟血管疾病（包括高血壓、早發性心室收縮、竇性心跳過速）及低血壓、焦慮症、失眠、情緒障礙、心性功能障礙、消化系統功能失調（包括噁心、嘔吐、腹瀉、大便失禁、消化性潰瘍等）。
生理回饋只是我們學習自我掌控過程中的一項工具，過程中仍須配合放鬆技巧的練習和壓力管理的技巧才能達到良好的功效。為了學習放鬆，訓練是很尋常的，學習如何放鬆，達到深度放鬆狀態之能力，及減低日常壓力，是每一個人都可以去開發的個人資源，不過就如同學習任何新的技巧一樣，必須透過重複的練習。一般來說，建議接受4~6次的療程，可以產生明顯的改變效果。
服務對象 有身心症狀（心悸、腹瀉、頭痛等等但查無生理疾病）、容易緊張焦慮、入睡困難、廣泛性焦慮症、恐慌症、對壓力管理有興趣者
- Dec 04 Fri 2009 11:34
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心聆工作坊~服務內容
心理衡鑑
心理衡鑑是指，完整而且深入的評估一個人心理的過程。人們的生理健康、心理狀態以及社會環境因素彼此會相互影響，而這些交互影響的原因與結果常常很難在短時間內可以看清，當您對於自己的心理、行為、精神狀況、情緒、性格或能力想要有更多的了解時，心理衡鑑可以是您的選擇。
發展/智能評估
發展/智能評估可以幫助我們更瞭解孩子或自己目前所擁有的能力。透過標準化心理測驗工具，我們獲得個體強勢與弱勢能力的相關資訊，參酌與觀察個人在不同情境中的表現，我們更能進一步推估個體的潛能與困境，並提供相關資訊以獲得更大的發展空間。
性格評估
有的人擅長思考與內省，喜歡固定的生活方式；有的人愛交新朋友，偏好接觸新事物。每個人都有屬於自己的個性、特質，遇到事情也有慣用的因應方式。透過與心理師的會談及相關心理測驗的評估，可以讓我們更瞭解自己。如果不確定自己有什麼樣的特質，或者想要改變某部分的個性，性格評估可以提供我們一個參考方向。
親職/家庭評估
親職/家庭評估可以幫助家長了解自己對子女身心理狀況、交友情形的瞭解程度及處理方式是否適宜；此外，透過會談與觀察，我們也能進一步瞭解親子間的互動模式以及親子衝突的家庭處理方式。親職/家庭評估能讓我們檢視家庭功能對於孩子行為所扮演的角色，以及孩子行為造成家庭困擾兩者間的交互關係。
情緒/壓力評估
生活上發生的事情，會讓我們產生喜怒哀樂等等不同的情緒，情緒引發的心理與身體不適若一直沒辦法減輕，可能是長期累積的心情未獲得處理，也可能是生活事件帶來的壓力太大，我們一下子無法調適，又或者是因身體中影響情緒的化學物質出現異常而使我們失控。情緒與壓力評估可以幫助我們瞭解自己究竟發生了什麼事；一般來說，心理師會先和我們詳談，也會選擇相關的心理測驗進行評估，在充分瞭解我們與收集相關資料之後，心理師會提供評估結果，包括我們的情緒狀態、特質，壓力從何產生，以及可行的建議，以作為後續面對困擾時的參考。
性向/興趣評估
性向評估可做為瞭解自己學習特定知識或技巧的能力；興趣評估的目的則是在於幫助自己找尋適合自己的職業類型。在生涯發展上，全面性的評估包含自我概念、個人背景、學習模式、情境偏好、職業興趣、職業性向、職業技術、工作者特質、以及工作行為觀察等項目，當自己對自我各方面有更深入的認識，我們得以找出最適合的工作群組，好作為就學、就業等未來生涯規劃的參考。唯有找到喜歡且適合的工作，才能夠有所發揮，並建立自我認同及自我肯定感。
個人心理諮商
當您在生活中遇到壓力或心理困擾，心理師會嘗試瞭解您的煩惱與遭遇，共同探討如何減輕壓力或解決問題，這個互動的過程即為心理諮商，有時候也被稱為心理諮詢或心理治療。心理諮商 / 治療的處理範圍包括：生活適應、親職教育、自我探索、情緒壓力、憂鬱焦慮、人際 / 兩性關係、心理創傷、疾病適應等。有時，談話並不是心理治療的唯一方式。
心理師會判斷並且選擇對您最有利的方式來幫助您表達自己，像是利用遊戲、繪畫、角色扮演等方式來協助您更深刻瞭解自己或是因應問題。
個別諮商
個別諮商範疇含括生活與生命經驗中會遇到的各種議題及困擾。例如：疾病適應、壓力因應、情緒管理、人際互動、自我探索、哀傷處理、親子/夫妻關係議題、角色衝突協調、身心症狀調整、生存意義探索等等。心聆期待提供您一個專屬、安全、尊重且專業的環境陪伴您一起面對生命中的點點滴滴。
兒童遊戲治療
兒童因為語言和認知能力的限制，比較難用語言溝通的方式來深入表達自己的想法和感受到的種種心情。因此在心理治療中，治療師較少以談話的方式對12歲以下兒童進行治療。此外，小朋友的注意力較短，長時間的談話也容易讓孩子覺得無聊、煩。因此，針對兒童心理治療，心理師們會利用兒童的『強項』—玩遊戲，來溝通他們的內心世界。遊戲治療不只限於兒童，但是卻最符合兒童喜歡新奇、冒險、刺激、歡樂的天性。
青少年諮商
青少年的發展正面臨生理及心理成熟的轉型期，除了外觀隨著生理的改變外，在思考以及看待週遭事物上也有了不同的變化，此時可以說是自我認同與自我混淆的重要發展階段。在多元化社會中，青少年需面臨升學、就業、交友、以及與家庭關係的總總衝擊，最常表現出的困擾舉凡生涯規劃、中輟問題、親密關係、反叛與偏差行為、網路成癮、藥物濫用等等。諮商過程我們將協助青少年因應成長過程中所需面對的課題與困境，增進個人自我了解、接納並肯定自己，並與外界達成新的和諧關係。
親職諮商
親職諮詢提供父母親及重要照顧者們一個與心理師們溝通、討論的平台，幫助爸爸媽媽們能獲得更多關於兒童發展與身、心理變化的相關知識。透過面對面的討論，更能協助爸爸媽媽在因應生活中親子與親職的各式議題（如：親子衝突、干擾行為處理、時間分配、教養態度協商、親職壓力管理）能獲得實質助益並有較高的自我效能感。
團體課程
心理治療可依人數分成兩種方式來進行：一種是個別心理治療，心理師與個案以一對一的方式來進行。另外一種是團體的心理治療，一次大約有三到八位的病患以及一至二位的治療師組成一個團體來進行。一般而言，團體猶如社會的縮小版，在團體的人際互動中可以反應出個人獨有的特質與行為表現。由於團體提供給成員的是一個安全、接納的環境，所以能減少成員在學習、成長的過程中可能遇到的來自外界的傷害，進而讓個體能在當中自在地探索與形成改變。
團體目的
以團體成員間彼此支持、互相成長為主，可針對單一或不同的主題共同學習、成長、研究、討論、交流，營造一個溫暖、支持的環境及人際互動網，由醫師或心理師帶領及從旁協助，提供一個分享、學習、成長的空間。
團體類型
成人、青少年團體的主題較為多元性，包括：壓力管理團體、情緒管理團體、失眠認知行為治療團體、人際互動成長團體、焦慮處理訓練團體、憂鬱處理訓練團體、自我肯定訓練團體......等。
適用對象：有情緒困擾、失眠、人際問題、壓力適應問題、及追求自我瞭解的青少年、成人
團體治療對兒童來說，可以促進與他人的互動的人際互動能力，並透過團體成員的觀察、模仿與互助協助改變的發生。團體依人數多寡可分為二至三人的手足團體、四人以上的大團體以及與父母一同參與的親子團體。此外，依據主題需求與形式上的差異，兒童團體亦具多元性，包括發展訓練團體、注意力訓練團體，情緒管理團體、壓力管理團體、遊戲治療團體、學前準備團體......等。
適用對象：有情緒困擾、人際問題、壓力適應問題、發展/認知功能失調的學齡前幼兒及學齡期兒童
進行時間
以一週進行一次課程，一次六十至九十分鐘為原則，依團體主題內容需要而定，總次數亦依團體主題及成員需求而有所不同。
親職諮商
親職諮詢提供父母親及重要照顧者們一個與心理師們溝通、討論的平台，幫助爸爸媽媽們能獲得更多關於兒童發展與身、心理變化的相關知識。透過面對面的討論，更能協助爸爸媽媽在因應生活中親子與親職的各式議題（如：親子衝突、干擾行為處理、時間分配、教養態度協商、親職壓力管理）能獲得實質助益並有較高的自我效能感。
- Dec 04 Fri 2009 10:59
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趕快加入心聆之友吧!
- Dec 04 Fri 2009 10:25
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冬季限定~心靈SPA
